Chillen

Maak een uitnodiging voor een ontspannende date.








3 activiteitenBeschrijvingCategorie
Silent Date
toevoegen 		Voor echt contact, is conversatie niet altijd nodig. Tijdens de afspraak zijn jullie 10 minuten samen in stilte. Ga samen naar een plek om stil te zijn met elkaar, en zet de timer. Langer dan 10 minuten samen stil zijn, mag! Onderzoeken
Duo Ademen
toevoegen 		Bij deze oefening ga je tegenover elkaar zitten in kleermakerszit, en synchroniseer je de adem met elkaar. Ga bij inademingen met je rug naar voren, en bij uitademingen naar achteren, en houd de armen van je partner vast tijdens dit proces. Laat de behoefte aan woorden even achterwege. Bewustzijn
Frienditation
toevoegen 		De uitnodiger kiest een specifieke meditatie uit om samen te doen. Bijvoorbeeld Dynamische meditatie, Ademhalings meditatie, Yoga, Contemplatie-meditatie, Visualisatie-meditatie, Concentratiemeditatie, Vipassana-meditatie of Energiemeditatie. Bewustzijn